ポモドーロタイマーツール
25分の作業と5分の休憩を繰り返すポモドーロ・テクニックで、集中力と生産性を高めるタイマーです。
作業
25:00
開始ボタンを押してください
設定
使い方
1
時間を設定する
標準は作業25分・休憩5分です。設定パネルから作業・休憩・長休憩の時間や自動開始を自由に変更できます。設定はブラウザに自動保存されます。
2
開始ボタンで集中
「開始」を押すとカウントダウンが始まります。タイマーが終わると通知音が鳴り、自動的に休憩モードへ切り替わります。タブのタイトルにも残り時間が表示されます。
3
休憩を挟んで繰り返す
作業と休憩を繰り返し、4ポモドーロごとに長めの休憩を取りましょう。完了したポモドーロ数が記録され、達成感を可視化します。
ポモドーロ・テクニックとは
ポモドーロ・テクニックは、1980年代にフランチェスコ・シリロ氏が考案した時間管理術です。25分の集中作業（1ポモドーロ）と5分の休憩を1セットとして繰り返し、4セットごとに15〜30分の長い休憩を取ります。短い集中と適度な休憩を交互に行うことで、集中力の維持と疲労の軽減を両立できるとされています。本ツールはすべての処理がブラウザ内で完結し、入力した設定がサーバーに送信されることはありません。
機能・特徴
- カスタマイズ可能作業・休憩・長休憩の時間や長休憩の間隔を自由に設定。あなたのリズムに最適化できます。
- サイクル自動管理完了ポモドーロ数を記録し、4回ごとに自動で長休憩へ。次のセッションも自動開始できます。
- 通知音とタブ表示終了時にWeb Audioで通知音を再生。ブラウザのタブにも残り時間を表示し、別作業中でも見逃しません。
- プライバシー保護すべてブラウザ内で完結。設定はお使いの端末にのみ保存され、サーバーには送信されません。
活用シーン
- 勉強・受験対策の集中学習
- リモートワーク・在宅勤務の生産性向上
- 執筆・プログラミングなどの長時間作業
- タスクの先延ばし防止・習慣化
- 適度な休憩による目や体の疲労軽減
よくある質問
ポモドーロタイマーは無料で使えますか？
はい、完全無料でご利用いただけます。会員登録やインストールは不要で、ブラウザを開くだけですぐにお使いいただけます。
作業時間や休憩時間は変更できますか？
はい、設定パネルから作業・休憩・長休憩の時間（分）や長休憩の間隔を自由に変更できます。標準は作業25分・休憩5分・長休憩15分です。
設定や記録は保存されますか？
時間などの設定はお使いのブラウザ（localStorage）に保存され、次回アクセス時にも引き継がれます。データは端末内にのみ保存され、サーバーには送信されません。
通知音が鳴りません。どうすればよいですか？
ブラウザの仕様上、最初に画面のボタンを一度クリックすると音声が有効になります。また、画面右の「通知音」スイッチがオフになっていないか、端末がマナーモードやミュートになっていないかをご確認ください。
タブを切り替えてもタイマーは動きますか？
はい、別のタブやアプリに移動してもタイマーは動作し続けます。タブのタイトルに残り時間を表示するため、戻らなくても進捗を確認できます。
ポモドーロ・テクニックの基本的なやり方は？
「25分集中して作業 → 5分休憩」を1セットとして繰り返し、4セット終えたら15〜30分の長い休憩を取ります。1回の作業中は1つのタスクに集中し、途中で他の作業をしないことがコツです。