排卵日計算ツール
最終月経開始日と月経周期から、次回排卵日・妊娠しやすい時期・次回生理予定日・高温期の目安を計算し、複数周期分の予測を表示します。
このツールは月経周期が一定であるという前提に基づく一般的な目安を計算します。医学的助言ではなく、避妊や確実な妊娠判定の手段ではありません。妊活や体調については必ず医師にご相談ください。
入力
日
生理開始日から次の生理開始日までの日数。標準は28日です。
日
排卵から次の生理までの日数。通常は約14日です。
周期
何周期先まで予測を表示するかを選びます（1〜12）。
最終月経開始日を入力すると、次回排卵日や妊娠しやすい時期が表示されます。
使い方
1
最終月経開始日を入力
直近の生理が始まった日をカレンダーから選びます。「今日」ボタンで本日を素早く入力することもできます。
2
周期と黄体期を調整（任意）
月経周期が28日と異なる場合は実際の日数を入力します。基礎体温などで黄体期（高温期）の長さが分かる場合は調整するとより正確になります。
3
排卵日・妊娠しやすい時期を確認
次回排卵日・妊娠しやすい時期・次回生理予定日・高温期の目安が表示されます。周期別の予測表で先の周期まで見通せます。
排卵日計算ツールとは
最終月経開始日（LMP）と月経周期から、次回の排卵日・妊娠しやすい時期（fertile window）・次回生理予定日・高温期（黄体期）の目安を予測するWebツールです。排卵日は「次回生理予定日の約14日前」、妊娠しやすい時期は精子の生存期間を考慮して排卵日の5日前から翌日までを目安に算出します。複数周期分の予測をまとめて表示するため、妊活やスケジュールの見通しに役立ちます。すべての計算はブラウザ内で完結し、入力した日付がサーバーに送信されることはありません。本ツールは一般的な目安を提供するもので、医学的助言や避妊の手段に代わるものではありません。
機能・特徴
- リアルタイム計算日付や周期を入力すると即座に排卵日と妊娠しやすい時期を表示。ボタン操作は不要です。
- 複数周期の予測最大12周期先まで、排卵日・妊娠しやすい時期・生理開始日を一覧で確認できます。
- 高温期も把握黄体期（高温期）の長さを調整でき、基礎体温の記録とあわせて活用できます。
- プライバシー保護すべての処理はブラウザ内で完結。入力データはサーバーに送信されません。
活用シーン
- 妊活で妊娠しやすい時期（タイミング）を把握する
- 次回の排卵日や生理予定日を事前に知っておく
- 基礎体温の記録とあわせて高温期の目安を確認する
- 旅行やイベントの予定を生理周期に合わせて立てる
- 体調の変化を周期から予測して備える
よくある質問
排卵日はどのように計算されますか？
排卵日は「次回生理予定日の約14日前」を目安に計算します。具体的には、最終月経開始日に「周期日数−黄体期の長さ（既定14日）」を加えた日です。月経周期28日・黄体期14日の場合、最終月経開始日から14日目が排卵日の目安になります。
妊娠しやすい時期（fertile window）とは何ですか？
精子は女性の体内で最大5日ほど、卵子は排卵後およそ1日生存するとされます。そのため排卵日の5日前から排卵日の翌日までの約6日間が妊娠しやすい時期とされ、特に排卵日とその前日が最も妊娠しやすいと考えられています。
月経周期が不規則でも使えますか？
ご利用いただけますが、本ツールは周期が一定であるという前提で計算するため、周期が不規則な場合は予測の精度が下がります。過去数周期の平均日数を周期欄に入力すると目安になります。正確な排卵日の把握には基礎体温や排卵検査薬、医師の診察が役立ちます。
黄体期（高温期）の長さは変更したほうがよいですか？
黄体期（排卵から次の生理までの期間）は多くの方で約14日ですが、10〜16日程度の個人差があります。基礎体温の記録などでご自身の黄体期の長さが分かる場合は入力すると、排卵日の予測がより実態に近づきます。分からない場合は既定の14日のままで問題ありません。
このツールを避妊に使えますか？
いいえ。本ツールはあくまで目安を示すもので、避妊の手段としては使えません。排卵日は体調やストレスなどで前後することがあり、妊娠しやすい時期以外でも妊娠の可能性はゼロではありません。避妊については適切な方法を医師にご相談ください。
入力した日付は保存されますか？
いいえ。すべての計算はお使いのブラウザ内で完結し、入力した日付がサーバーに送信・保存されることはありません。安心してご利用いただけます。